2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
|
3210 kcal
|
지방: 142.61g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 389.34g.
아침 식사: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. 점심 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Torta de Legumes, Nestlé Leite Moça, Royal Gelatina, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne de Vaca. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II, Barra de Cereais Coco Tostado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Visconti Torrada Levemente Salgada, Parati Wii Chocolate, Bauducco Panetone, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|