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não tá aparentemente bonito mas tava gostoso 😂😋 quebrando o jejum com um "crepe" recheado com creme de amendoim
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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839 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 47.65g.
아침 식사: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Creme de Amendoim Zero Açúcar, Tirol Creme de Leite, Ovo. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hambúrguer Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Requeijao Light, Bauducco Pão de Forma Integral. 더보기
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 댓글
2020년 11월 6일 작성이: anitamaxb
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@anitamaxb
•1 colher de creme de leite
•1 colher de água
•1 ovo
•1 colher de farinha de aveia (na receita original era linhaça)
•1 colher de Nescau (na receita original era cacau em pó)
•5 gotas de adoçante (na receita original era stevia)
••unte a frigideira com um pouquinho de óleo e deixe esquentando enquanto isso ••coloque tudo em um pote e misture bem quando terminar de misturar é só colocar na frigideira já quente com fogo baixo e ••esperar desgrudar para virar vire e faça o mesmo do outro lado depois é só rechear como quiser
2020년 11월 6일 작성이: Kailaneeee
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