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bomm dia com uma crepioca com só uma colher de tapioca e 1 ovo, 1 fatia de queijo e peito de frango defumado, 1 colher não cheia de requeijão, 1 caneca de café com leite (obs: esqueci de pôr ovo na soma de calorias)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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952 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사: Ovo, Café com Leite Integral, Tirol Requeijao Light, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ceratti Peito de Frango Defumado. 점심 식사: Vaca Atolada. 더보기
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