2010년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 16일:
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521 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 54.11g.
아침 식사: grissini, herbal tea. 점심 식사: carb balance tortilla, hummus, herb salad mix. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), sirloin steak. 간식/기타: grapefruit, kiwi. 더보기
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안정된 체중
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