2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1334 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Kirkland Signature Three Berry Blend, Almond Milk, Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats. 점심 식사: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). 저녁 식사: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). 간식/기타: Elevation Lemon Bar, Bananas , Grilled Chicken. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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