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Okay this is not good
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66.4 kg
지금까지 감소한: 56.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 15일:
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1077 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 118.69g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Turkey Light and Dark Meat Roast (Boneless, Seasoned, Frozen, Roasted), Alfredo Sauce, Macaroni. 저녁 식사: Alfredo Sauce, Macaroni, Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Frankfurter or Hot Dog. 간식/기타: Sugar Cookies Dough, belgian chocolate. 더보기
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2502 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분, 운전 - 40 분, cardio boxing - 43 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 44 분, gold's gym dance - 28 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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