Cybex 32 mins L 1-2 Curls 20# 12-10-10
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 13일:
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1302 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: morningstar farms breakfast patty. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger, amport veggie crunchers. 저녁 식사: healthy choice caribbean chicken, ranch dressing. 더보기
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4252 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 32 분, 휴식 - 10 시간 28 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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