2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
2869 kcal
|
지방: 79.57g | 단백질: 160.92g | 탄수화물: 373.78g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Дыня, Фейхоа, Плов с куриными бёдрами. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|