|
temen2 tadi aku makan malam pake mie ayam,krn mubazir mau g di makan kepikiran bngt dpt kiriman dari tetangga wkwk.. tapi tetep defkal sih, gak bikin gendut kan ? habis makan nyesell.. gak di makan kepikiran hhh
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
1545 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Kubis, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Kukus, Kubis, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Makanan Ringan, Meranti Bolu Gulung, Pepaya. 더보기
|
|
 댓글
kalo mau gemuk harus lewat ya kak, info BB saya cuma 35 tinggi 165-+
2020년 10월 26일 작성이: ridho.af
|
@ridho.af BTW makannya sehari berapa kalori? sya jg mau naikin BB
2020년 10월 26일 작성이: saripwpw
|
saripwpw saya mau gemuk belum keturutan boss, sekilo aja belom naik
2020년 10월 26일 작성이: ridho.af
|
Iya rasanya sih begitu kalau lebih dari kalori harian kita bisa bikin gendut
2020년 10월 28일 작성이: Kartini Siti
|
2020년 10월 28일 작성이: Kartini Siti
|
saya aja makan 2200 kalori perhari dari tggl 11 smpai skrng udh naik 2 kilo lebih. asalkan mmg kalorinya dilebihkan insyaallah Pasti bisa naik BB
2020년 10월 28일 작성이: saripwpw
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|