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Going out of town makes journaling so difficult, but knowing that I am going to have to enter everything when I got home helped me to skip on some of the less healthy choices.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 12일:
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2686 kcal
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지방: 99.48g | 단백질: 147.86g | 탄수화물: 306.69g.
아침 식사: Cinnamon Roll, tortilla, avocado, cheese, bacon, eggs. 점심 식사: laffy taffy, animal crackers. 저녁 식사: brocolli, rice, soy sauce, chicken kroger breast. 간식/기타: protein shake premier, milk, cookies. 더보기
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2709 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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