|
Akşam vakti: Fırında Parmesanlı bir çok baharatlı çıtır soğanlı köfte :)/ Fussili (Burgu) makarna / Acılı şalgam / activia yoğurt 👌🏼
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1845 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. 점심 식사: Fındık, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 저녁 식사: Danone Activia Sade, Yumurta, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Barilla Makarna, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Hardline Whey 3Matrix. 더보기
|
|