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today was crazy busy at work , this morning i had a jelly filled doughnut with powdered sugar,only excerise i did was my wrist excerise but otherwise good!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 11일:
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1613 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 224.95g.
점심 식사: diet pepsi, Mexican Style Chicken Enchilada Meal. 저녁 식사: country crock, walgreens, diet pepsi, plain bagels, great value broc, kraft mac and cheese. 간식/기타: Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, banana, chex mix. 더보기
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2130 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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