2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1102 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Multipower 50 Protein Bar. 점심 식사: Eker Çilekli Kefir, Yayla Yayla Çorbası , Yeşil Bezelye, İrmik Helvası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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