2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1489 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 181.37g.
아침 식사: Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Boiled Egg, Calavo Avocado, Fit & Active Multigrain Bread. 저녁 식사: Sweet Potato, Riunite Lambrusco Red Wine, Green String Beans, Chicken Thigh. 간식/기타: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. 더보기
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안정된 체중
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