2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1683 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 186.32g | 탄수화물: 153.30g.
아침 식사: Great Value Leaf Spinach, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks, Bananas. 점심 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Fresh Gourmet Walnut Pieces Glazed, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Granny Smith Apples, Great Value Whole Leaf Spinach, Vlasic Kosher Dill Wholes. 저녁 식사: Meatballs with Sauce (Mixture), French's Classic Yellow Mustard, Sweet Pickle Relish , Ball Park Hot Dog Bun, Vienna Beef Natural Casing Hot Dogs. 간식/기타: Albanese Gummi Bears, Soft Pretzels, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
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