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Reminder for myself, I'm going to a huuuge 21st this evening. Must show some restraint and make better choices
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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807 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 29.54g | 탄수화물: 86.89g.
아침 식사: Western Star Supersoft, Just Organic Baked Beans in Tomato Sauce, Bakers Life (Aldi) Bakehouse Gluten Free Seeded Soft Sliced Bread. 점심 식사: Western Star Supersoft, Asparagus , Hello Fresh Crumbed Haloumi with Roasted Veggie Toss and Pesto Dressing. 더보기
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2509 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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