2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1016 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Água com Limão, Empada Brasil Empada de Camarão. 저녁 식사: Shake. 간식/기타: Harald Chocolate Meio Amargo. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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