2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1977 kcal
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지방: 95.85g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 111.90g.
아침 식사: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Namet Hindi Füme, Danone Activia Sade. 점심 식사: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Tas Kebabı. 저녁 식사: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Beyaz Şarap, Ülker Çubuk Kraker, Tulum Peyniri, Hardline Whey 3Matrix. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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