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Nataliagalkina
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2013년 11월 13일
Nataliagalkina님의 저널, 2013년 11월 13일
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2013년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.4 kg
지금까지 감소한:
12.1 kg
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남은양:
58.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 11월 13일:
1200 kcal
지방: 46.38g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사:
Fantelle Торт Прага, Жареное Яйцо.
점심 식사:
Окраина Холодец Куриный, Щи.
저녁 식사:
Виски, Суп Мисо, Ложкарев Пельмени из Свинины.
간식/기타:
Мандарины.
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1739 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 59 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 가사 - 3 시간 1 분.
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