2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1228 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 101.47g | 탄수화물: 96.43g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Nutella Nutella, Bim Connex Lavaş, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Lor, Aytaç Piliç Sucuk, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bim Connex Lavaş. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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