2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1618 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Bim Connex Lavaş, Yumurta Omleti. 점심 식사: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Lavaş, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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