2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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794 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 55.21g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Jussara Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Kibon Sorvete de Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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