2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1604 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 201.53g.
아침 식사: Becel Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipäaitta Ruispalat, Maitokahvi. 점심 식사: Rainbow Digestive Täysjyvä, Maitokahvi, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. 저녁 식사: Fazer Eucalyptus Pastilleja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Maustamaton Raejuusto, Ohrapuuro. 간식/기타: Päärynät, Luumut, Banaanit. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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