2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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936 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 84.32g.
아침 식사: Milbona Maasdam Light 16%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Maitokahvi, Fazer Rustiikki Sekaleipä. 점심 식사: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Heinz Tartare Sauce, Savustettu Lohi, Perheleipurit Ruisreikäleipä. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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