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2013년 10월 31일
puhpine님의 저널, 2013년 10월 31일
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sigh, its a losing battle
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지금까지 감소한:
17.1 kg
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남은양:
16.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 10월 31일:
1307 kcal
지방: 51.15g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 145.80g.
아침 식사:
Bon Appetit Cream Cheese Cake, Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater.
점심 식사:
Magere Kwark Vanille-Perzik.
저녁 식사:
AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei, Tomatoes.
간식/기타:
Bananas.
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2840 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Chin up. I got faith in you.
2013년 10월 31일 작성이:
harriet5646516
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