thaisparaujo님의 저널, 2020년 09월 17일

Comece e vai! Daqui a um ano, você estará desejandp começar agora! Menos 20 kg

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
908 kcal 지방: 36.54g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 68.07g.   아침 식사: Ovo, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Heinz Maionese, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Bauducco Toast Integral. 더보기

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26중 1에서 20
댓글 
Que diferença, parabéns👏👏👏👏 
2020년 09월 17일 작성이: Julyeh
Parabéns!!!! 
2020년 09월 17일 작성이: K_mickey
Uauu!! Parabénss!!! 
2020년 09월 17일 작성이: nathaly alvarenga
Caracaaaaa, extremamente inspirador 
2020년 09월 17일 작성이: alinelilis
parabéns  
2020년 09월 17일 작성이: Gisele luciana
que legal, outra pessoa 
2020년 09월 17일 작성이: rico5762
Uau... Que conquista! Parabéns...  
2020년 09월 17일 작성이: dri_s_miceli
parabéns 💪💪💪  
2020년 09월 17일 작성이: Sheila rio
Parabéns!!! Como é gratificante né!!! Ainda lembro dos meus 31 kg a mais, pra andar em uma subida já era uma luta. 
2020년 09월 17일 작성이: Josias M.C.
Uhulll parabéns 👏🏻👏🏻 
2020년 09월 17일 작성이: beth.ghizzo
Sensacional, parabéns 😍👏🏻👏🏻👏🏻 
2020년 09월 17일 작성이: Vidinha1
linda inspiração parabéns 👏👏👏 
2020년 09월 17일 작성이: Tamyarchilla
sou só eu ou vocês também sempre tem vontade de dar zoom nas fotos pra ver melhor mas o app não deixa? 
2020년 09월 17일 작성이: ey946
Nossa isso que é foco! Parabéns! 
2020년 09월 17일 작성이: r.forte
nossa isso que é foco e perseverança, estás de parabéns 👏👏👏👏👏 
2020년 09월 18일 작성이: florzinha2020
parabéns👏👏👏👏 
2020년 09월 18일 작성이: bianasouza
Amei seu texto ‼️ Caiu como uma luva pra mim, pois eu havia perdido 12kg em 2018, por problemas de saúde fiquei sem dinheiro tive de fazer empréstimos e aí entrei numa depressão que quase me levou! Em julho deste ano, consegui retomar parte da minha vida e da minha dignidade e voltei à LOW CARB, mas com esse pensamento do seu texto! Se eu não tivesse parado seriam menos 24kg, mas enfim há coisas na nossa vida que não temos o controle absoluto! Fico triste pois desta vez está sendo muito ➕ difícil pra mim, perdi bruscamente 6kg q eu acho que era só retenção, e tem 3 semanas que o ponteiro da balança não se move 😪😪. O que me mantém firme é vestir roupas que não serviam ➕, então isso me mostra que estou no caminho certo. Será lento, mas com a certeza de que desta vez não vou desistir! Terei firmeza e decisão comigo mesma e não deixarei os fantasmas me atacarem! Amei seus outros posts, muito obrigado por compartilhar palavras de ajuda eu fui uma pessoa que precisava ler isso‼️‼️ 😍 
2020년 09월 18일 작성이: Alemoa74
Nossa! A felicidade está no seu olhar, nova mulher! Mais jovem, com certeza mais disposta e feliz! Parabéns!! É isso mesmo, continua postando que dá força para nós.  
2020년 09월 18일 작성이: nathcarolina17
Show, parabéns!!!! 
2020년 09월 18일 작성이: PatríciaRuiz
bom dia galera !!!as vezes me sinto triste pq mesmo com mudança de hábitos, exercícios continuo no platô ,como saí disso 😭😭 
2020년 09월 18일 작성이: inguinha safira

     
 

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