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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1157 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Bolinha, Nat Filé de Peito. 저녁 식사: Batata Bolinha, Espinafre, Ovo. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Maçã, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, Piá Iogurte de Abacate. 더보기
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2309 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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