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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1558 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 127.54g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: クルミ, はちみつ, きな粉, プレーンヨーグルト, トップバリュー 素煎り マカデミアナッツ, 味源 おからパウダー, 乾燥プルーン, オートミール. 점심 식사: かまぼこ, 鶏のもも肉, 玄米ごはん, ささみ, 永谷園 ひるげ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 저녁 식사: いなば食品 ミックスビーンズ, ゆで卵, 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, かまぼこ. 간식/기타: ヤクルト ミルミルS, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳, 牛乳, カフェオレ, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク. 더보기
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