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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1163 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 173.19g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Pepino (com Casca), Espinafre, Rabanetes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), do Vale Pepino em Conserva. 저녁 식사: Piá Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nat Filé de Peito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Piá Iogurte Natural, Banana Prata, Maçã, Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia. 더보기
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