2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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801 kcal
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지방: 13.87g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 109.16g.
아침 식사: Safari Mixed Fruit. 점심 식사: Clover Low Fat Milk, Blueberries, PnP Soft Citrus, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Lamb Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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2268 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 30 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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