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Yaz555
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2020년 09월 11일
Yaz555님의 저널, 2020년 09월 11일
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2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 09월 11일:
1704 kcal
지방: 44.85g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 282.39g.
아침 식사:
Manzana, Banana, AdeS Leche de Soja.
점심 식사:
Orali Soja Texturizada , Verduras Salteadas, Arroz Integral.
저녁 식사:
Sopa de Verduras.
간식/기타:
Galletas de Trigo Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido.
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2170 kcal
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 35 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 숙면 - 22 시간 55 분.
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