2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1720 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 105.23g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Newtons Strawberry Newtons Cookies. 점심 식사: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Triscuit Thin Crisps Original, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Butter , Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Great Value French Style Green Beans. 간식/기타: Great Value Pretzel Nuggets, Nature's Harvest Omega Trail Mix, Tuna Fish Salad , Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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