|
День ~1680 ккал Завтрак: овсянка с сыром и инжиром, финик; Второй завтрак: овсяноблин с творогом, овощами, кунжутным урбечем и зеленью; Обед: слойка со шпинатом и творогом, 2 банана; Ужин: гречка с молоком и маслом и горький шоколад.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
|
1682 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 226.11g.
아침 식사: Финик, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Baileys Coffee Creamer, Кофе (Растворимое), Инжир, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Укроп, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Банан, Самарский Бкк Слойка со Шпинатом и Солёным Творогом. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|