2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2152 kcal
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지방: 105.60g | 단백질: 115.68g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Tim Hortons Iced Coffee (Large), Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Bacon, Egg, Cheese. 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Coors Light Beer, Potato French Fries, Steak, President's Choice Slow-Cooked Honey Barbeque Pork Back Ribs. 저녁 식사: Chicken Breast. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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