2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1235 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 118.67g | 탄수화물: 38.62g.
점심 식사: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Mini Salami Sticks, Hydrolized Collagen, Green Tea, We Love Low Carb Mince Curry Samoosa. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Burger King Chicken Wings (8), Burger King Mozarella Sticks. 더보기
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1961 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 10 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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