2013년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 88.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 14일:
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1431 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 162.88g.
아침 식사: Minute Maid 100% Orange Juice, Frozen Peach Unsweetened, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: Sara Lee Whole Grain White Bread, Heinz Premium Sweet Relish, Bama Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Kroger Green Bell Pepper, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kroger Baby Carrots, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Grapes, Bananas, Egg, Borden Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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