2013년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 12일:
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2135 kcal
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지방: 159.19g | 단백질: 125.92g | 탄수화물: 63.20g.
아침 식사: Torani Sugar Free Pumpkin Pie Syrup, Avocados, Cream (Half & Half), Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured). 점심 식사: sweet n sour chicken, Coca-Cola Diet Coke (Can), Mixed Salad Greens, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Chicken Breast, Mexican Blend Cheese. 저녁 식사: sour cream ham supper. 간식/기타: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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