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Pré treino 💪 pão de queijo de frigideira e um cafezinho. Tomo sempre com leite por causa meu estomago 😀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1075 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Panquecas Simples, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 간식/기타: Iracema Mix de Nuts, Morangos, Pão de Queijo de Frigideira. 더보기
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 댓글
2020년 08월 24일 작성이: beth.ghizzo
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pode passar a receita por favor? obrigado!! =)
2020년 08월 24일 작성이: quintieref
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2020년 08월 24일 작성이: JamileTavares83
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A receita é bem simples: 1 ovo, 1 cds de tapioca e queijo à gosto (usei mussarela, mais pode ser outro). Bate tudo e coloca na frigideira, e doura os dois lados como quiser.
2020년 08월 24일 작성이: amandanf1998
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2020년 08월 24일 작성이: disk.mandy
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2020년 08월 25일 작성이: Michael.Twelvis
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