|
Home made margherita 👌🏼
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
|
1685 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Tamek Çilek Reçeli , Doğalsan Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Muz. 저녁 식사: Ülker Çikolatalı Gofret, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sızma Zeytinyağı, Mozzarella Peyniri, Beyaz Un. 더보기
|
|
 댓글
2020년 08월 23일 작성이: limoonvari 🍋
|
Teşekkürler 👋🏼 Beğendiyseniz instagramda chefpleasure diyede bir sayfam var . Farklı türlere bakabilirsiniz .
2020년 08월 23일 작성이: brkcbc
|
2020년 08월 23일 작성이: kayabuse48
|
Valla çıtırlığıda çok iyiydi ama hamurdaki nem oranını artırmam gerek ev fırını olduğu için :) teşekkürler Buse 👋🏼
2020년 08월 24일 작성이: brkcbc
|
Süper görünüyor valla ben kendimi tutamıyorum hamur işleri görünce hatta yapmadanda duramıyorum😔😔
2020년 08월 24일 작성이: sindy123321123
|
Aman dikkat et cindy :) ben hedefimdeki yağ oranında ilerleme kaydettiğim için kendimi ödüllendirdim . Yoksa yoo :)
O duyguları tatmin etmek için makarnayı orta pişmiş , yağsız soslu istediğin şekilde tabi duruma göre 60-100 gram arası karbonhidrat olarak tüketebilirsin bence . Ben zararını görmedim . Belki yapmasam kilo verme çok az bir oranda hızlanabilirdi ama hayatı zehir etmeyede gerek yok :)
2020년 08월 24일 작성이: brkcbc
|
Teşekkür ederim ayarlamaya çalışıyorum ama canım aşırı istiyor bazen önüne geçemiyorum. Et ile de pek işim olmayınca sebze ile hamur işlerine saldırıyorum.
2020년 08월 24일 작성이: sindy123321123
|
Onun dışında kahvaltıda tarçın kullan diyebilirim o kesebiliyor biraz karbonhidrat isteğini
2020년 08월 24일 작성이: brkcbc
|
Deniycem tavsiyen için tekrar teşekkürler.
2020년 08월 24일 작성이: sindy123321123
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|