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Ich esse tatsächlich Gemüse. Klingt erst mal völlig normal, bis vor Kurzem habe ich mich aber ausschließlich von Fertiggerichten und Fast Food ernährt. Heute habe ich zwar meine geliebten Tortellini gegessen, aber wesentlich weniger als sonst und dazu einen Berg Gemüse. Ist nicht leicht Gewohnheiten zu ändern. Aber es wird.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1104 kcal
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지방: 31.91g | 단백질: 31.17g | 탄수화물: 167.80g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Golden Puffs. 점심 식사: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Mein Menü Pfannengemüse Italien, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. 간식/기타: Rote Paprika, Sondey Captain Rondo Kakao. 더보기
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 댓글
2020년 08월 20일 작성이: funnyq986
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jepp, geht mir auch so und es hilft beim Abnehmen
2020년 08월 20일 작성이: Hoogan2
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Klingt super gut, nur, dieser Löffel ist für mich noch kein Berg, sondern nur ein Löffel 😉🙋♀️
2020년 08월 20일 작성이: Tiemar
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Es freut mich fuer dich, dass du nun auf einem neuen, besseren Weg bist 👌🙋♀️
2020년 08월 20일 작성이: Bunte Teller
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So komisch kam ich mir in meinen Anfängen auch vor 😁
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2020년 08월 21일 작성이: FitGirl314
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Tiemar, gehörst du auch zu den notorischen Gemüsejunkies? Da ist diese Portion natürlich recht bescheiden😋
ZaneleVonWendimoor: wie schön dass dir die neuen Gewohnheiten „schmecken“👍🏼 Ich glaube nicht daran, dass Gemüse gesund ist, wenn man es wegen der Vitamine mit langen Zähnen in sich reinkaut. Schmecken muss es schon.
2020년 08월 21일 작성이: regenbogengiraffe
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Tortellini sind nicht grundsätzlich böse. Achte auf Menge und Qualität. Lieber die Frischen aus dem Kühlregal, als die trockenen aus der Tüte und dann kann man die auch öfter essen. 😉
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Und irgendwann schmeckt es ohne den Berg Gemüse auch nur noch halb so gut!
2020년 08월 21일 작성이: Reiskuchen
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rohkost kommt bei uns eher selten auf den tisch... Wir sind keine solche salatesser 😅 es muss halt zum Gericht passen 😉 dafür haben wir aber viele Gerichte mit viel gemüse 😁
Was ich dir als Tipp geben kann, wenn du mal zeit hast: mach pierogi. Sind quasi polnische maultaschen nur kleiner. Die mach ich auch gern, wenn ich Zeit hab und dazu eine gemüsefüllung oder süß mit quarkfüllung. man kann auch genüsesoßen machen und passier sie. die mach ich gern zu nudeln, da sonst meine große kein gemüse zu sich nehmen würde 😂
2020년 08월 21일 작성이: hanarija2
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Eine schöne Entwicklung! Mit der Zeit wird es normaler, die Gemüseportionen werden größer und schmackhafter. Versuche doch mal neue Gemüserezepte, hier gibt es ja immer viele Tipps. Bei mir ging es so. Heute z.B. haben wir gegrillt, früher hätte ich da nur Fleisch und Semmeln gegessen mit viel Kräuterbutter und Soßen. Heute Salat, Gemüse, bissle Garnelen und Hühnchen. Auch Soßen, aber nicht in solchen Mengen. Und pappsatt auf einmal. Hätte ich mir vor 4 1/2 Monaten nicht zugetraut. Also mach weiter so, du bist auf einem guten Weg! 👍
2020년 08월 21일 작성이: Luise Freiheit
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