2010년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 15일:
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1226 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Jif Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Great Value Strawberry Jelly, Jif Smooth Peanut Butter, BBQ Potato Chips, Healthy Life White Bread. 저녁 식사: Ground turkey Honeysuckle, Hunts Spaghetti Sauce Cheese, Spaghetti Noodles Great Value. 간식/기타: Rockstar Diet Energy Drink, Skim Milk Great Value. 더보기
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안정된 체중
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