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kalian biasanya makan berapa kalori sehari? terus tdee-nya berapa?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1912 kcal
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지방: 89.34g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 235.29g.
아침 식사: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Red Onions, Garlic , Tempeh (Cooked) , Cauliflower. 저녁 식사: Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg. 간식/기타: Orange, Roma Sari Gandum, Doughnut. 더보기
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