2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1242 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Doğa Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . 저녁 식사: Turşu, Vasabi, İçim Fit Süt Çikolatalı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç. 더보기
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안정된 체중
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