2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1351 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, İçim Fit Süt Çikolatalı. 점심 식사: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lavaş. 저녁 식사: Galete, Ceviz, İçim Kefir, Badem. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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