2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1348 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 104.23g.
아침 식사: Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Badem, Fındık. 저녁 식사: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Barilla Lazanya, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Patates. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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