2013년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 1일:
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1454 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 207.53g.
아침 식사: Instant Oatmeal. 점심 식사: Jell-O Lime Gelatin Dessert, Healthy Choice Meat Loaf, Jell-O Lime Gelatin Dessert. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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