2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1062 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Banana, Almarai Fresh Yoghurt . 점심 식사: Fried Floured or Breaded Fish, Fried Egg, Modern Bakery Lebanese Brown Bread, Pinar labneh cheese, Almarai Fresh Yoghurt, Apple. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Almarai Fresh Yoghurt . 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Cucumber, Boiled Egg. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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