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Hmmm! I think I have eaten some salty stuff and I know I haven't been drinking enough water. I need to correct that.
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70.4 kg
지금까지 감소한: 52.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 12일:
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351 kcal
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지방: 6.35g | 단백질: 26.55g | 탄수화물: 56.34g.
아침 식사: Pumkin Dessert. 저녁 식사: Onions, Baby Carrots, Chicken Stock, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pumkin Dessert, Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. 더보기
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2606 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Gold's Gym Dance - 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, Cardio Boxing - 56 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 14 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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