2013년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
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2136 kcal
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지방: 160.37g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 69.94g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured), Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bologna, Dry or Hard Salami, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Ranch Salad Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can). 저녁 식사: classic chicken noodle soup. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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안정된 체중
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