2013년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 28일:
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1551 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 165.45g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes, Blueberries. 점심 식사: Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. 간식/기타: Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix, Snak Club Raw Almonds, Hard-Boiled Egg, AMC Movie Theater Popcorn (Large). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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